群谁需要体检？

　　现代健康管理专家建议，每个人都应该定期进行健康检查，一些重点人群群需要健康检查来监控自己的健康状况。群人群主要包括：有不良生活习惯的人群群，如经常吸烟、饮酒、缺乏运动、不良饮食习惯(过量摄入高糖、高盐、高脂肪食物)，容易引发高血压、糖尿病等慢性疾病；长期处于高度紧张状态的人群，如司机、医生、警察以及经常加班熬夜的人；生活压力大的人群比如40岁以上的中年人，可能因为压力大、运动量减少等原因而处于亚健康状态；群有家族遗传病风险者，如高血压、糖尿病、恶性肿瘤等家族史；经常接触化学制剂或在污染环境中工作的人群；慢性病群人群，如糖尿病、高血压、慢性肝炎、慢性呼吸道疾病、慢性肾脏疾病等。

　　你多久体检一次？

　　体检的间隔时间可根据年龄、性别、职业、健康状况、家族史等合理安排。一般情况下，建议14岁以下的孩子每年体检一次，看生长发育是否正常，是否有营养过剩、营养不良、先天性疾病等。40岁以下的人群可以每两年体检一次。如果有高血压、糖尿病等慢性病的迹象，可以根据个人情况增加体检次数。群40岁以上人群应每年体检一次，以便及时发现心脑血管、肿瘤等疾病的前兆，早期防治。群60岁以上的中老年人除了每年进行一次全面体检外，还要有针对性的检查查重分。已婚女性除了常规常规检查外，建议每年检查一次子宫和乳房。40岁以上的女性可以进行更年期相关的检查，如骨密度、激素水平等。群特殊职业和高危人群应按医嘱规定的频率和项目进行体检。比如肝炎患者每3个月到半年检查一次肝功能，每半年检查一次腹部超声。吸烟者应该每六个月到一年进行一次肺癌筛查。高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者，以及肿瘤、严重心脑血管疾病患者，应遵医嘱定期复查。

　　体检项目如何选择？

　　根据中华医学会健康管理分会2014年发布的《健康体检基本项目专家共识》推荐，体检项目分为基础体检项目和特殊体检项目。基本体检项目包括自测健康信息问卷、体格检查、实验室和病理筛查、影像学检查和体检报告。专项体检项目是根据个人生活习惯、年龄、性别、职业、家族史等进行有针对性的专项筛查。如癌症风险筛查、心血管疾病风险筛查、糖尿病风险筛查和心理健康评估。目前，正规的体检机构或医院体检中心，基本都会根据考生的年龄、性别和个人需求，推出不同的“体检套餐”。同志们体检前要如实反映自己的疾病史、家族史、生活习惯、日常不适症状，与医护人员共同制定好自己的体检项目。体检前需要注意什么？

　　体检前3天，要适当控制饮食，避免暴饮暴食或吃太甜、太咸或太油腻的食物，避免饮酒。如果吃大量海鲜可能会干扰甲状腺功能测试结果；过度食用动物内脏、海鲜等。可能会增加尿酸；过多食用蛋、肉等富含蛋白质的食物，可能导致肾功能检查结果异常；吃高糖食物会影响血糖、尿糖的检测；高脂肪食物摄入过多可能会干扰血脂检测结果；食用动物血液制品可能影响大便潜血试验。同时，停止服用非基本药物，以免影响体检结果的准确性。

　　体检前一天，要保证充足的睡眠，避免剧烈运动和情绪激动，防止体检指标发生变化；晚上20点以后不吃东西，24点以后不喝酒；如果要做肠镜，要遵医嘱服用肠道准备药物。

　　体检当天不要做剧烈运动，防止血压和血液学结果发生变化。空腹检查(如腹部超声、血生化检查、碳13呼气试验等)前不要吃东西。)，并且尽量不喝水或者少喝水。如果有必须服用的药物，如降压药、治疗心脏病的药物、抗凝药、抗癫痫药等，可以用少量的白开水送冲服。体检时穿轻便、易放、无金属的衣服，不要佩戴饰品，以免影响影像检查结果。如果你有视力问题，你应该戴框架眼镜而不是隐形眼镜。女性应尽量避免在经期、孕期等特殊时期进行体检。孕期不宜做胸片、CT、骨密度、PET-CT等放射检查。未婚女性不宜做妇科检查和经阴道超声检查。

　　体检报告怎么看？

　　健康检查报告是基于对体检结果和个人健康状况的综合分析，包括现有疾病和健康危险因素、当前健康状况评估等。体检报告中的主检报告(或一般检查报告)是专业医生对本次体检给出的结论和建议，需要特别注意。主检报告一般包括主要疾病、阳性发现、疾病危险因素、异常检查指标四个部分。

　　重大疾病：血清钾、钠、钙、血红蛋白、白细胞、红细胞、血小板、心肌酶、肌酐等临界值。检查中发现高于或低于生命警戒值，心电图检查中发现明显异常指征。遇到这种情况，医生会第一时间通知体检医生，提出“立即就诊”的建议。

　　阳性发现：检查中发现肿瘤相关指标严重升高，影像学有明显改变，心电图有异常体征等。医生通常会给出“及时就诊”的建议。

　　疾病的危险因素：检查时发现一些指标异常，不危及生命，短期内不会有很快的进展。医生通常会给出“约定时间看病”的建议。如血液学检查发现血糖、血脂略高于正常值；专科体检发现痔疮、咽炎、近视；超声波检查发现脂肪肝；幽门螺杆菌检测呈阳性等。指标异常：之前一直异常的指标在本次体检中没有明显的进步或恶化。医生通常建议“定期复查”。如果第一次发现异常结果，确诊后无需特殊处理，如胆囊小息肉、肾囊肿、肝血管瘤等。医生也会建议“定期复查”。首次发现轻度异常结果时，医生一般会给出“复查”或“进一步检查”的建议，如血压、血糖、尿素氮、尿酸偏高，尿蛋白、尿红细胞阳性，肿瘤标志物略高。如果复查排除疾病危险因素后，体检结果仍有轻微异常，医生通常会给出“定期随访观察”的建议。

　　其实很多疾病都是由不正确的生活习惯等外界因素诱发的。饮食不合理、体力活动不足、吸烟是很多慢性病的危险因素。大多数慢性病在早期是可逆的，通过改变生活习惯可以得到不同程度的改善。如果发现甘油三酯、胆固醇等血脂指标升高，应及时调整饮食结构，少吃油腻食物和动物内脏；如果血糖升高，要控制整体热量摄入，少吃糖和淀粉类食物，同时增加运动；如果转氨酶略高于正常上限，说明肝脏已经受损。您应该减少或避免饮酒，并停止服用某些导致肝损伤的食物或药物。同志们收到体检报告后要认真阅读，根据建议及时到医院复诊或进行其他治疗，防止疾病的发生和发展。